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En complément des informations que vous trouverez sur notre site Tsens Spa, nous vous proposons d’aller plus loin pour en savoir plus sur nos cours de Yoga.
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Des cours de Yoga à Montigny-le-Bretonneux
Votre institut de beauté T-Sens vous propose désormais de participer à des cours de Yoga dans le 78.
Qu’est-ce que le YOGA ?
Le terme YOGA est communément utilisé aujourd’hui pour désigner le HATHA YOGA, même si cette discipline n’en est qu’une branche.
YOGA vient de La racine sanskrite YUJ- signifie atteler, unir ou encore relier ensemble le corps, l’esprit et le souffle.
Dans le mot HATHA YOGA = HA signifie le soleil, et THA la lune.
Hatha-Yoga a donc le sens de : relier (yoga) l’énergie solaire (ha) et l’énergie lunaire (tha).
La pratique se situe à ce niveau-là sur le plan énergétique.
Mais, HATHA est également traduit par « effort ». Hatha-yoga signifie aussi le « yoga de l’effort », parce qu’il s’agit d’une pratique posturale.
- Le YOGA de l’énergie est une pédagogie spécifique du HATHA YOGA traditionnel de l’inde.
Le YOGA n’a pas pour but de prendre des postures compliquées, il est accessible à tous, et à tous les âges, la pratique est progressive, ajustée, par pallier, avec une relation intime entre Geste et Souffle. - Le Hatha yoga est une recherche d’équilibre, entre effort et lâcher-prise.
Le YOGA n’est pas une religion, c’est un art de vivre,
Le yoga est un moyen de surmonter ses peurs, ses angoisses nous permettant de mener une vie plus équilibrée. Mais avant tout, le YOGA permet de révéler l’être que nous sommes dans toute sa dimension, d’alléger le mental trop lourd et trop encombré.
Des cours de Yoga dans les Yvelines avec T-Sens
Pour avoir plus d’informations sur les cours de YOGA et y participer, n’hésitez pas à nous écrire directement à l’adresse email : marianne.yog@gmail.com ou vous pouvez téléphoner au 01 30 64 76 60.
LE YOGA CHEZ TSENS SPA
Les bienfaits du YOGA sur le corps et l’esprit.
Nous sommes attachés depuis toujours à une approche holistique qui consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité. Afin de vous accompagner dans cette démarche, l’institut Tsens ne vous propose pas que des soins de spa Cinq Mondes, mais également des cours de Hatha yoga.
Pratique millénaire, le Hatha yoga a su s’imposer en Occident au début du XXe siècle pour des personnes à la recherche d’apaisement et d’un mieux-être en général.
Cette science s’intéresse à l’Homme dans sa globalité où le corps est le lieu de référence, le point de départ de l’expérience. Nous sommes hors de toute croyance et le yoga est avant tout une discipline spirituelle très ancienne qui s’adresse à tous les plans de l’Être (physique, émotionnel, respiratoire).
Dans la vision traditionnelle indienne, le yoga n’est pas seulement une pratique de postures et de respirations, c’est aussi et surtout l’état particulier auquel la pratique doit conduire. Toutes les techniques de yoga n’ont de sens que dans la mesure où elles contribuent à réaliser des conditions favorables à l’état de méditation.
Un accompagnement accessible et ajusté vous permet de pratiquer à votre mesure.
« Commencez là où vous êtes. Avancez pas à pas. Vérifiez sans cesse que vous êtes sur la bonne voie… » T.K.V Desikachar
Le yoga est une véritable voie de connaissance de soi, qui amène à une transformation intérieure si la pratique est régulière et adaptée à chaque élève.
Cette pratique ne s’arrête pas à votre tapis, c’est un art de vivre qui s’applique dans votre vie au quotidien.
« Si on ne réunifie pas le corps, le souffle et l’esprit, il est difficile de prétendre que notre pratique corresponde à la définition du yoga, même si la prise de la posture est belle et même si le corps est flexible. » T.K.V Desikachar
